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巨人队的教练Alyssa Nakken

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I San Francisco Giants sono una squadra ricca di storia: la famosa presa sopra la spalla di Willie Mays, il gioco perfetto di Matt Cain e tre titoli World Series in un arco di cinque anni. I Giants hanno aggiunto alla loro leggendaria storia quando hanno nominato Alyssa Nakken nel loro staff tecnico. 优秀的运动员, Alyssa è diventata la prima allenatrice donna a tempo pieno nella storia della Major League Baseball. Abbiamo incontrato Alyssa poco prima che iniziassero gli allenamenti primaverili per chiederle cosa ama di più di San Francisco.

描述一下你在贝博体彩app完美的一天.

La mia giornata perfetta inizia con una sessione di surf all'alba a Ocean Beach o giù a Pacifica a Linda Mar, 然后是热咖啡和自制早餐. 我喜欢在瑜伽海滩上上瑜伽课. Sono un tipo casalingo, quindi apprezzo molto passare i pomeriggi a casa a leggere o scrivere. 在某种程度上，我可能会得到一个 burrito da Hook Fish in the Sunset e ammirerei il tramonto dalle dune di Ocean Beach, con o senza vino in una tazza da viaggio. Una giornata perfetta di solito finisce con me a letto entro le 21:00

你喜欢探索贝博体彩app的哪些社区?

我可以一直说下去 外部日落 . Adoro la varietà di piccole imprese nel quartiere e il fatto che l'oceano e il parco 他们都在附近. 我也喜欢探索 North Beach 他的美食和夜生活.

Sei la prima allenatrice donna nella storia della Major League Baseball, 鼓舞了许多有抱负的年轻女性. 你如何处理这些期望?

Ho alcuni valori che per me non sono negoziabili e che attribuisco a me stesso. 我每天都在挑战自己对这些价值观的忠诚. Facendo così, non mi faccio prendere dal tentativo di essere qualcuno che non sono.

我的价值观很简单. Devo prendermi cura di me stesso e controllare ciò che posso dal punto di vista della salute fisica e mentale. 这包括跟上身体的步伐, dare priorità a forme di esercizio che leniscono eventuali dolori o dolori che ho, 记日记, 冥想和与他人交流.

寻找小胜利. Mi sforzo di migliorare regolarmente le mie abitudini e i miei processi e faccio tutto il possibile per essere il miglior compagno di squadra possibile: per i nostri giocatori, 为了我们的员工, 为了我的丈夫和我的家人.

你在棒球比赛中遇到的最疯狂的迷信是什么? 你自己也有一些。?

Ho sentito alcune storie di richieste interessanti che i giocatori hanno avuto riguardo a ciò che hanno a disposizione nei loro armadietti. 我真的不迷信. Ho delle routine che immagino per alcuni possano essere considerate superstizioni. 贝博体彩app巨人队的三垒教练, Ron] Wotus e io abbiamo una breve routine di stretching pre-partita che facciamo insieme subito prima del primo lancio. 巧合, abbiamo avuto delle partite piuttosto buone dopo quei giorni in cui abbiamo allungato.